sexta-feira, setembro 25, 2020
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A estratégia do Flamengo para jogar às 11h da manhã.

Extra
Globo – Não foi à toa que todos os treinos do Flamengo esta semana foram no
horário da manhã. Com o jogo deste domingo contra o Joinville marcado para as
11h, no Maracanã, a comissão técnica e o departamento médico elaboraram uma
estratégia para minimizar os impactos de jogar no horário, festejado pela
torcida e temido pelos jogadores.

— O
corpo está exposto ao horário de temperatura mais elevada nos jogos realizados
pela manhã. É como os jogos realizados às 16h nos meses de verão. Esta
exposição causa maior perda de líquido na busca de uma regulação da temperatura
do corpo, podendo levar a desidratação, queda do rendimento e problemas
clínicos como dor de cabeça, mal-estar e tontura — explicou o fisiologista do
clube, Cláudio Pavanelli.
Além
dos treinos às 11h para adaptação, na última quarta o fisiologista, o
nutricionista rubro-negro, Leo Acro, e o técnico Oswaldo de Oliveira deram
palestra para os jogadores. O cuidado com a alimentação foi um dos temas mais
abordados. Ao contrário do que ocorre normalmente, o café da manhã será a
principal refeição.
— Será
feita cerca de três horas antes do jogo. Como se trata, digamos, de uma
refeição mais leve, ela fica mais próxima do horário da partida. Geralmente,
quando o jogo é às 16h, o almoço é servido quatro horas antes para o atleta
fazer uma boa digestão — explicou Acro, que preparou um café leve, mas farto
para quando os atletas acordarem.
— Será
oferecido, no dia do jogo, ovo cozido e mexido, pães integrais, cereais,
frutas, biscoitos e queijo branco. Desta maneira, evitamos excesso de gordura e
de fibra. E é importante que no jantar de sábado não fiquem empanzinados, pois
não podem ir dormir com a barriga muito cheia.
Ao
longo da semana, os jogadores admitiram que acordar mais cedo no dia do jogo é
o que mais preocupa. O consolo é que, ao menos, de calor o time não deve sofrer.
Segundo o Instituto Nacional de Meteorologia, a previsão é de céu nublado, com
possibilidades de chuva, e temperatura máxima de 28°C.
— O
único senão é a temperatura. Quanto mais se aproxima do verão, fica mais
difícil. Mas os outros aspectos são positivos — disse Oswaldo.

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