quarta-feira, setembro 23, 2020
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Preparador Físico comenta preparação do Flamengo.

Site
Oficial do Flamengo – O Flamengo chegou na tarde desta segunda-feira (04.05) a
Atibaia e iniciou os trabalhos para a partida contra o São Paulo, no próximo
domingo (10.05). O preparador físico Antonio Mello explicou como será
conduzido o trabalho durante a semana e falou sobre a importância da
intertemporada.
Sem
jogo na quarta-feira (06.05), a comissão técnica programou alguns treinos em
período integral. O profissional falou em como dosar os exercícios para que o
tempo possa ser aproveitado da melhor maneira.
“Quando
viemos para lugares como este, podemos executar diversos tipos de treinos.
Tenho que organizar o treino físico da manhã dentro de uma intensidade super
controlada por mim para não prejudicar o tático à tarde. Se eu executo um
circuito de efeito localizado, tenho que deixar o jogador em condição de
executar os movimentos de jogo à tarde, com o Vanderlei. Esse equilíbrio é uma
de nossas preocupações”, afirmou.
Nas
atividades de hoje, Mello comandou treinos voltados para a recuperação dos
jogadores, por conta das duas últimas viagens desgastantes. O elenco foi
dividido em dois. Enquanto uma parte realizava fortalecimento muscular, a outra
fazia core, exercício voltado para conceder equilíbrio muscular, corrigir a
postura e coordenar os movimentos. A partir desta terça-feira (05.05), o foco
será a parte anaeróbia.
“Vamos
dar uma repassada nos treinos de base para melhorar o fortalecimento muscular e
a condição cardiopulmonar; focar na parte anaeróbia para melhorar a fadiga dos
jogadores e associar toda a parte física à tática. Fazer essa união se
estabelecer”, disse. Mello ressaltou o entrosamento com o fisiologista
Claudio Pavanelli no dia a dia para conseguir dados importantes no momento de
montar o planejamento da semana.

“Os
trabalhos físicos são baseados em informações fisiológicas fornecidas pelo
Pavanelli. Ele avalia e me passa o índice de fadiga dos atletas a partir da
realização de um teste, em que concedem dez tiros de 20 metros. Neste
exercício, são avaliadas a potência anaeróbia, a velocidade, a fadiga e a
capacidade de resistência ao desconforto do futebol. Preciso saber quem tem
força, quem é veloz e quem tem resistência. Além disso, eu e os auxiliares
Marcelo Martorelli e Daniel Félix agimos com nossa sensibilidade, discutimos
sobre o elenco, logicamente com a participação do Pavanelli”, exaltou.

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